【身心專欄】從名校輕生新聞了解情緒控管的課題

情緒控管的重要

情緒管理背景

近日傳出名校有數名學生輕生的新聞。
不禁讓我想到,診間為人父母的患者們,總說:
「我盡量不讓自己的情緒影響到小孩子。」
「我不會跟他們講到這些。」
彷彿跟孩子討論情緒是一種罪。

從這些傷害自己,或傷害別人的名校學生新聞中,父母們應該漸漸理解:
認識情緒、情緒控管、人際關係,
都是人生如此重要的課題。
情緒不會因為壓抑或忽視就消失。
有許多前車之鑑,讓我們知道:
即使用功唸書,長大成人後,
也可能因為一個事件而喪生。

情緒控管結語

期待大家認識自己的情緒,
並不再害怕與您最親愛的家人分享,
從中獲得支持的力量。

#親子教養 #精神科 #輕生
#情緒控管 #人際關係 #高雄身心科

附圖為熱門影集《后翼棄兵》劇照,劇中描述一位天才因天賦與壓力遇到成癮問題

但成長過程中得到許多支持,終於找回自信的故事。

❄洪秀君醫師❄

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